まづは、浴ひるへからす

4月、5月の紫外線量は、7月、8月の真夏と変わらないということで、この時期から様々なUV対策品の宣伝が盛んになってくる。各化粧品メーカーは高いSPF値やウォータープルーフ機能、質感など、様々な工夫を凝らした商品を市場に送り込んでいるが、この企業努力を台無しにする発言を、マンガ家の西原理恵子センセイから一言。

「たとえ世界のどこに行こうと、私はおばさんバイザーだ。
あのね、
基本、日焼け止めは効かないよ。日にあたるんだからね。
そのてんおばさんバイザーはいいよ。
紫外線９７パーセントカット。」
（http://ameblo.jp/saibararieko/entry-10195812643.html）

が、この発言を裏付けるかのようであった出来事が、先日のアメリカ旅行。

セレモニーの二日間、砂漠地帯アリゾナの雲一つない晴天と強い日差しの下、一日中ずっと屋外。日蔭は全くなし。

わたくしは肌が弱いので、あまりきつい日焼け止め化粧品は塗ることができない。
だいたい一週間以上継続的に使うと、吹き出物が発生してえらいことになる。
荒れなかったのは、ロート製薬のクリニック販売専用の「DRX」シリーズのUV乳液だけで、これを現在使用しているが、とても作用は緩やかだと思う。

だもんで。おばさんバイザーはともかく、わたくしは昔通販生活で購入した「たためる帽子」を着用することにした。
そして、その効果は絶大だったのである。

一緒に行った我々6人は全員日焼け止めは塗っていたと思う。
その上で、一人などはキャップを深々と被り、サングラス、薄手のスカーフで顔から首にかけてぐるぐる巻きという、どう考えてもコンビニに入れてくれそうにない強盗スタイル。同じくキャップを深々と被り、サングラスをした上、ストールを頭から被っていた人もいた。

が、結果は無残であった。Tシャツや薄い布地を通しても焼けるというのは本当だった。
強盗スタイルもストールを頭から被っていた人も、見事に日に焼けて、黒いというよりは黄土色に落ち着いてしまうという、とんでもないことになったのである。

UV化粧品を塗るのはいいが、まずは日傘、帽子、サンバイザーなどで、日差しを直接浴びないようにするという工夫が大切だということですね。

通販生活の「たためる帽子」は思ったより優秀だったことが判明。
UVカット加工をされており、ツバが広くて首までしっかりカバーしてくれる。（その分視界は悪くなるので、自転車に乗るときなんかはやめた方がいいのだけれど）
無防備にしていた足首～足先はかなり焼けてしまい、夜お風呂に入るとき、お湯がしみて熱くて困ったという状態だったというのに、顔は殆ど焼けておらず、帰ってきて会社に行っても、「全然焼けてないですねえ」と言われた。

黄土色になってしまった友人は、帰ってきて、
「せーこちゃんのあの帽子、通販生活だったの？私も買う！」（笑）

美容には背脂!?

マンガ家の西原理恵子センセイのブログに載っていた、高須クリニック院長のお言葉。

「肌からは何も吸収せん。
ましてや医薬品でもなんでもない、ただのクリームがきくわけがなかろう。」
（参考URL：http://ameblo.jp/saibararieko/entry-10176956981.html）

りえぞう先生によると、「洗わない。　外出しない。　化粧はおろか化粧水も塗らない。　脂びちゃびちゃ飲む。」が美肌の秘訣なのだそうで。(^_^;)
（参考URL：http://ameblo.jp/saibararieko/entry-10176542044.html）

ま、ある意味正しいな。栄養なんて、口から食べたもんが胃で消化されて、小腸で吸収されて、血液になって全身回る以外、摂れてるわけがないんだから。
私も普段は全くスッピン。顔はぬるま湯で洗うだけ。
外出時も、お粉はたくだけで、ファンデーションはなし。それで特に問題ないし。

ただ、問題はないけれど、特に美しい肌ということもないんだよね。
うーん、やはり脂を飲んでないからか？
獣よか臭くなるくらい、風呂を我慢せんといかんのやろか？
それはちょっと、やだなあ…。

うーん、これはやはり背脂ラーメンでも食いに行くしかないか。
実はこの手のラーメンって、食べたことのないわたくし。

え、ぐだぐだ言ってたのは、結局単にこってりラーメンを食べる言い訳かって？
はい、ちょっと…。

毎日かあさん3 背脂編

毎日かあさん3 背脂編 著者：西原 理恵子

Da Ya Think I'm Sexy!?

最近、我がパートナー殿が「痩せすぎー、女性は適当に肉が付いてるのがいいんだ～。もっとポニョれ～、ポニョれ～！」としきりに訴える。
おかげで、わたくしの目下の悩みは「如何にして美しく、色っぽく太るか」ということだ。

先日友人と晩ご飯を食べていたら、彼女曰く、
「あなた、彼の為にもうちょっと頑張って太ってあげなよ～。すごいポニョって欲しいみたいよ。大丈夫、大丈夫。ちゃんとくびれるとこくびれてたら、ちょっとくらい太ってもデブじゃないわよお♪」
うーむ、頑張って太る…。
彼女へのメールに、私のことを全て「せいこ（ポニョれ）」と書いていたらしい。(^_^;)

彼女の声はかなりでかいので、向こうのテーブルの女性三人組にじろっと見られてしまったのだが、確かに太りたいなどと書くと、もしかしたら厭味に取られるかもしれない。
でも、本当に真面目にどうしたものかと思っているのである。

一般的に男性は、女性が思っているより肉付きが良い方が好みであるようだ。
私もそれは以前から認識はしていて、だから、「けっ、男ってやつあ、本当にデブが好きだよな！デカい乳が好き？それって乳離れできてないマザコンの証拠じゃないの？」と思っていた。その手には乗るか（？）、贅肉は敵だもん！(-"-)、と。
ま、この意見には、私が元より胸板も薄く腰も小さい、貧弱な体型であったことからのひがみがないとは言いませんが・・・。

私の元々の好みはというと、外国のショーモデルくらいのスリムな体型で、日本の雑誌モデル程度ではまだ足りない。勿論、現実には私自身はそこまで細くはないのだけれど、理想としてはケイト・モスとかジェマ・ウォードのような体型なのである。
男性ウケしないのは間違いない。(笑)

が、私も歳を取り、性格が丸くなってきたのか、最近になり、「よく考えてみたら、彼が好みでないと言っているのに、無理やり極細体型を目指す必要もないか」と思い直すようになった。まあ確かにマリリン・モンローはセクシーか、と。

とはいうものの、私は特にダイエットをしているわけではない。
むしろ、平均的な女性よりもずっと食事量は多いと思う。
炭水化物もタンパク質もどんと来いで、元アスリートの彼までが私を大食い扱いする。
ギャル曽根のような食いっぷり、という友人もいる。
でも体型はというと、身長160cm、体重43kg。洋服のサイズは7号。

一つは、まず私は糖分を控えている。
日常的にお菓子もケーキも食べないし、果物も毎日は駄目。調理に砂糖も使わない。
たまに食べる分にはいいんだけど。
これは何故かというと、糖分を過剰に摂取すると、肌が荒れるから。
ちょっと顔に吹き出物が、という程度ならいい。が、私の場合、特に冬場は手が荒れ、最も酷くなると全ての指があかぎれになり血が噴き出す為、バンドエイドが常に手放せなくなるのです。これはかなり辛いです。
糖分が一番効率良く太れるのは分かっているけど、この手は使えない。

更に、食べ過ぎが続くと腸が処理能力を超え、そうなると体調が悪くなる。
便秘症ではないものの、こういう場合、出しても一回で出切らない。排泄するべきものが腸に溜まっていると、お腹が重いし、肌も荒れてくる。
この場合、しばらく水と野菜ジュースだけにして絶食して、腸をすっきりさせる以外に方法はない。そうすると当然、体重も減る。
だから、むやみやたらと食事量を増やすというわけにもいかない。

運動をやめるわけにもいかない。これは、前にもちょっと書いたけど、高HDL血症対策の為であり、また成長期に運動を特にしてこなかったので、今からでもきちんと筋肉をつけて足腰を丈夫にしておかないと、歳を取ったらえらいことになる。

また、体重が増えた場合、私はまず顔が丸くなる。
ヴィンス・ニールとかオジー・オズボーンみたいな感じで、身体がふくよかになるより先に顔が丸くなり、あごが…。
これははっきり言って格好が悪いです。間違いなく。それに、我がパートナーも、顔ではなく身体に肉をつけてほしいと言っているのだ。

だもんで、むやみやたらと食事量を増やすのでなく、糖分も今と変わらず控え、運動もしながら健康を損ねることなく、うっすら色っぽく身体にお肉をつけるのはどうしたら良いのかと悩んでいるのです。

今、実行しようとしているのは、もう若干、全体的な食事量を増やしつつ、運動は欠かさないという方法。うーむ、成功するやらどうやら…。
Will he think I'm sexy about a month later?

嗚呼、世間には美しく痩せる方法を書いた本はやたらとあるのに、何で美しく太る方法を書いた本がないんだあ～！
かくして。セクシーへの道は遠い…。